Psychologie

Dans son livre « Les 5 blessures qui empêchent d’être soit-même » l’auteur liste 5 blessures, en général réveillés à lors de l’enfance, que l’on essaye de dissimuler avec des masques.

Je l’ai lu avec attention et je n’ai pu m’empêcher de faire mes parallèles avec le besoin de reconnaissance. Pour moi, une fois c’est le besoin de reconnaissance qui est à l’origine des blessures décrites par Lise.

Les voici

1/ La blessure de rejet, décrite par l’auteur comme ne pas sentir le droit d’exister => besoin que le parent reconnaisse à l’enfant son droit d’exister

2/ La blessure d’abandon, décrite par l’auteur comme un manque de nourriture affective => besoin que le parent reconnaisse à l’enfant son importance (et du coup lui montre avec de l’affection)

3/ La blessure d’humiliation, décrite par l’auteur comme le fait de se sentir humilié par le contrôle des parents => besoin que le parent reconnaisse à l’enfant son droit à exister (comme une personne à part entière avec donc un minimum de contrôle sa vie)

4/ La blessure de trahison, décrite par l’auteur comme un bris de confiance ou attentes non répondues »=> besoin que le parent reconnaisse à l’enfant son importance (et du coup lui accorde de l’attention et de la confiance)

5/ La blessure d’injustice, décrite par l’auteur comme le fait de devoir performer et être parfait => besoin que le parent reconnaissance qu’il est important et a le droit d’exister (tout en n’étant pas parfait)

Enfin, à la fin de son livre (et dans un autre), l’auteur parle de comment guérir de ses 5 blessures. En résumé, il faut

• réussir à s’aimer soit même assez fort (auto alimentation de son besoin de reconnaissance)
• savoir écouter son égo et le comprendre (le mot égo étant souvent utilisé pour exprimer le fait d’avoir besoin de reconnaissance)

Développée dans les années 60, par le docteur Marshall Rosenberg, la Communication Non Violente (appelée aussi CNV) s’attache à instaurer entre les êtres humains des relations plus harmonieuse et respectueuses. Théorisée par Gandhi, apôtre de la non violence, cet outil de communication verbale est recommandé pour la résolution de conflits et permet de développer une meilleure relation à soi.

Il se base notamment sur une meilleure prise en compte des besoins fondamentaux des êtres humains, chez soi et chez les autres.
Les voici rangés par grandes familles :

Je pense que le besoin de reconnaissance est un peu un super besoin qui est à l’origine de quasi tous les autres.

Du coup pour essayer de le démontrer j’ai cherché à savoir (avec l’aide de la méthode des 5 pourquoi) pour quelle raison profonde on cherche au final à remplir les besoins listés ci dessus
Et ma conclusion c’est qu’en fait, tous nos besoins, on cherche à les remplir pour une seule raisons : prouver (faire reconnaitre) qu’on a le droit d’exister.

Et on le fait :

1/ En remplissant nos besoins de survie et de sécurité pour prouver qu’on est assez forts pour exister. La preuve, on est tellement fort qu’on peut-même s’accorder des moments de récréation.

2/ En remplissant les besoins d’identité et liberté pour prouver qu’on est différent des autres. Et que par conséquent on a un rôle à jouer que d’autres ne peuvent pas faire à notre place.

3/ En remplissant les besoins relationnel, de participation et de sens pour prouver que notre présence sur terre est utile à quelque chose / quelqu’un.

4/ En remplissant les besoins d’accomplissement et de célébration pour prouver notre présence sur terre a été utile (et laisser une trace).

Et un peu sur le même principe que la CNV demande de faire attention à ses besoins et à ceux des autres, quand je dis prouver, c’est autant se le prouver à soit-même que le prouver aux autres.